107,9 тыс подписчиков
Как приготовить постный бургер
Ингредиенты:
- 1 картофель
- 1 морковь
- 150 гр. цукини (кабачок)
- 1 луковица
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу
- 2 хлебных булочки
- Зелень и овощи для гарнира (помидоры, листья салата, огурцы)
Инструкции:
1. Очистите и нарежьте картофель, морковь, цукини и луковицу на кусочки среднего размера.
2. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук до мягкости. Затем добавьте картофель, морковь и цукини, и обжарьте все вместе до готовности овощей. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Пока овощи готовятся, разрежьте булочки пополам и обжарьте их на гриле или на сухой сковороде до золотистой корочки.
4. Выложите обжаренные овощи на нижнюю половинку булочки, а сверху добавьте зелень и любые дополнительные овощи для гарнира.
5. При желании можно добавить различные соусы, такие как кетчуп или горчица.
6. Сложите верхнюю половинку булочки сверху и сервируйте постный бургер горячим.
Такой постный бургер получается сочным, вкусным и полезным для организма. Приятного аппетита!
Около минуты
22 марта 2024