105 подписчиков
Торт от стресса и запора Черносливора
🍰Похоже я создала торт своей мечты, без выпечки, теста, очень быстро и полезно, что самое важное для меня, так как детям всегда хочется предложить без вредного сахара, искусственных подстастителей, пшеничной муки(глютена),яиц
Ингридиентов всего 5:
1. Чернослив
2. Печенье Bite
3. Сметана или сливки
4. Авокадо
5. Сироп топинамбура
Для украшения замороженные ягоды облепихи
💟Главное чернослив перед приготовлением помыть и замочить в кипятке на 2-3 часа тогда вы сможете его порезать напополам, размять вилкой до состояния пасты
💟Печенье прямо в пакете помять руками и высыпать в ёмкость где будете собирать торт. Мне хватило пачки, на четверых буду делать с двумя пачками.
💟Сверху выложить половину крема из авокадо и сметаны, перемешанного вместе с сиропом топинамбура
💟Ещё прослойка печенюшных крошек и вторая половина авокадного крема
💟Верхний слой из чернослива и сердечко нарисовано облепихой. Слои можно менять местами, главное чтобы крем соприкасался с печеньем и пропитывал его в холодильнике 1-6 часов
Я выдержала только час и съела 🍰все сама🙈завтра приготовлю такой торт для всех. Потому что он содержит много магния, который так необходим при стрессе и запорах, ослабляет и то и другое. Витаминов группы в так необходимых для нервной системы. Налаживает микробиоту за счёт кисломолочки и таким не опасно «заедать» стресс🍰
Много его не съешь - он очень сытный, а самое главное можно не прятаться с ним от детей, которым важно прививать привычку полезной домашней еды,без заморочек
Попробуете приготовить Черносливору?)🍰#торт
#безсахара #безглютена #стресс #магний #дляуспокоения
1 минута
24 марта