51 подписчик
Доброе утро, друзья!
Начинайте день с улыбки и хороших, добрых слов!
Пусть поют на сердце скрипки и согреет всех любовь!
Давайте сейчас по традиции подведём итоги этой недели, вспомним всё, что сделали и похвалим себя за это.
Скажите себе прямо сейчас: "Я умничка!"
Даже если никто не заметил ваших стараний за эту неделю, мы сами можем это сделать.
И не будем сравнивать себя с другими!
Продолжайте хвалить себя даже за маленькие шаги!
Обращайте внимание на положительные изменения в себе.
Помните о том, что вы - самая большая ценность!
На этой неделе я занималась домашними делами, работала онлайн, делала сувениры, помогала проводить экскурсию, заботилась о детях, о себе и о других, а также писала посты и стихи. Я - умничка!
Ну а сейчас будет традиционное пожелание на день.
Я открываю волшебную книгу пожеланий и читаю:
"Приятный сюрприз ожидает вас."
Ух ты, как интересно!
Люблю приятные сюрпризы.
Они поднимают настроение и заряжают радостью.
Также, как красивая мелодия.
И сейчас я предлагаю послушать одну из них.
Но, перед тем как вы начнёте слушать мелодию, я предлагаю сделать традиционную практику:
Под звуки музыки перенеситесь в место, где вы были счастливы.
Или в то место, где хотели бы оказаться.
Подробно представьте окружающие вас детали.
Наполнитесь приятными чувствами и ощущениями этого места.
Пусть ваш день начнется с ощущения счастья!
Пусть получится всё задуманное на сегодня!
А теперь небольшая гимнастика, чтобы снять напряжение и зарядиться здоровьем:
До встречи, друзья!
Если вам понравился пост, поставьте лайк.
1 минута
10 марта 2024