57,7 тыс подписчиков
Отсутствие движения всегда равно напряжение
Крестец соединяется в двумя тазовыми половинками не жёстко. Между крестцом и подвздошными костями есть суставчики. Так и называются, крестцово-подвздошные суставы. Движение в них почти невозможно почувствовать, настолько оно мало.
Но отсутствие этого движения рано или поздно даст о себе знать обязательно.
⚡болит крестец или поясница, особенно после долгого сидения, ходьбы или приседаний?
⚡грыжа (особенно L5-S1), отдающая в ногу?
⚡ снижение либидо?
⚡болезненные месячные?
⚡никак не можете "накачать попу"?
Проверьте свободу своего крестца!
⚡и даже головные боли могут быть ассоциированы с блокированным крестцом
Сейчас объясню...
Около минуты
9 марта 2024
564 читали