10 подписчиков
Как я первый раз поняла, насколько в моей жизни важна музыка 🎵
"Моя музыка всегда со мной
Noize MC is always ready to make some noise
От тёмных сил ограждён звуковой стеной
Непробиваемой, хоть и невидимой" (с)
Текст Noize MC — Make Some Noize
Я очень люблю психотерапевта Екатерину Сокальскую❤. У нее есть цикл открытых марафонов, которые она давала для обретения внутренней устойчивости в тот непростой период, в котором мы все с вами оказались.
Было задание сделать противопожарный коллаж. Суть в том, что начиная от недели и заканчивая жизнью, нужно вспомнить все события, которые радовали, подпитывали желание жить.
Затем нужно найти этому образ, нарисовать, заякорить, сфоткать 📸 и получить доступ к этому состоянию, чтобы в момент, когда что-то накрыло, можно было переключиться.
По-большому счету я любитель много слушать, знать, но мало делать. Коллаж я естественно не сделала, хотя движения в ту сторону были.
И тут случилась ситуация, когда самый дорогой мне человек попал в больницу и оттуда мог больше не выйти🛑.
Я довольно быстро словила дезориентацию. Накрыло меня сидя в автобусе, уехала не туда, а когда встала, поняла, что ноги не держат. Купила валерьянки, позвонила подруге, успокоилась, находясь в контакте с ней как-то пришла в себя и поехала обратно.
Села в автобус. И меня настигла такая пустота и все стало такое серое, безцветное, безвкусное, безразличное. Я стала вспоминать радостные моменты, перечислять что хорошее мне предстоит в будущем, не цепляло ничего. Пришла в голову идея включить музыку, и понемногу меня стало отпускать и возвращать к ощущению жизни 🌈.
Музыка важная часть моей жизни, у меня там хорошая проторенная нейронная дорожка, поэтому видимо оно так сработало.
Я тогда поняла, как важно в жизни не складывать яйца в одну корзину в принципе: ребенок 🐣, работа, муж. Что-то рухнет из этого и не за что будет зацепиться, чтобы выбраться.
Опыт очень странный, но интересный 🤔.@
1 минута
9 марта 2024