Вильгельм Райх считал, что характер человека включает постоянный "набор" защит. Хронические мышечные зажимы блокируют 3 основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Райх пришёл к выводу, что мышечный и психологический панцирь - одно и то же. Хронические напряжения блокируют энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Защитный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств. Защита служит для ограничения свободного течения энергии в теле и ограничения свободного выражения эмоций. То, что сначала возникает как защита против захлестывающих чувств напряжения и возбужденности, становится физической и эмоциональной смирительной рубашкой.

Эмоции, блокированные таким образом, никогда не устраняются, потому что не могут полностью проявиться. Это тормозит движение жизненной энергии в теле и не дает человеку жить полной, насыщенной жизнью, как физической, так и духовной.

Райх считал, что мышечный панцирь представляет собой 7 основных защитных сегментов, состоящих из мышц и органов соответствующих функций. Эти сегменты образуют ряд из 7 горизонтальных колец, находящихся под прямым углом к позвоночнику. Основные сегменты панциря располагаются в области:

* глаз

* рта

*шеи

* груди

*диафрагмы

*живота

* таза.

Райхианская терапия состоит прежде всего в распускании панциря в каждом сегменте, начиная с глаз и заканчивая тазом с использованием специальных техник (дыхания, контактных методов, выражения эмоций и т. д.) Человеку, который хочет стать более уверенным в себе, более уравновешенным и стрессоустойчивым, важно расслабить данный панцирь, чтобы расковать его тело, и, соответственно, изменить его отношение к неприятным событиям и эмоциям. Чрезмерное эмоциональное напряжение благодаря данной технике, словно выбрасывается в окружающую среду, освобождая его носителя и позволяя проявить данные эмоции в движениях, получить управление над ними. Теперь уже не эмоции управляют человеком, а он управляет ими. Это видно и в движениях - они становятся более выразительными, более элегантными.

Основным эффектом освоения данной техники таким образом является образование прочной связи между внутренним и внешним состоянием.

Техника состоит из мини-упражнений, на выполнение каждого из которых отводится около минуты. В целом выполнение всех упражнений занимает около 30 минут.В распускании панциря используются 3 типа средств

накопление в теле энергии посредством глубокого дыхания;

прямое воздействие на хронические мышечные зажимы посредством давления, пощипывания и т. д.;(можно подключить массаж)

*открытое рассмотрение совместно с клиентом сопротивлений и

эмоциональных ограничений, которые при этом выявляются.

Техника распускания мышечного панциря по Райху используется как в индивидуальной терапии, так и в групповых тренингах. Она незаменима в программах развития самовыражения, в том числе актёрского мастерства, тренингах личностного роста, тренингах эмоциональной саморегуляции, в разного рода имиджевых тренингах. Рекомендуется использовать технику только взрослым людям, достигшим восемнадцати лет. Развивает Качества: Уверенность. Раскрепощённость. Элегантность ( меняется осанка).

Интересно, что китайское учение об энергетических меридианах тела, по которым течет космическая энергия Ки или Чи, а так же индийское учение об энергетических каналах, которые связывают семь основных чакр, с помощью которых человек поглощает жизненную космическую энергию Прану, имеют те же принципы, что и учение Вильгельма Райха, а именно то, что торможение протекания космической энергии или ее недостаток в теле человека, приводит к психологическим проблемам и физическим болезням. Каждая из семи чакр человека отвечает за разные стороны реализации личности. Если чакры перестают работать как полагается, через какое-то время это сказывается на энергетическом теле человека, а затем и на физическом – ведь они неразрывно связаны между собой.

И основной задачей является насыщение энергией тела человека и восстановление беспрепятственного течения этой энергии в организме.

3 минуты

9 марта 2024