17 подписчиков
Мысли, определяющие нашу жизнь
Исследования демонстрируют, что наш ум порождает от 60 000 до 80 000 мыслей ежедневно. И что более интересно - 80% из них носят негативный характер, и 80% этого негатива - повторяющиеся мысли. Таким образом, львиную долю нашего времени мы проводим, заливая себя одними и теми же переживаниями с утра до вечера.
К сожалению, невозможно овладеть каждой из 60 000-80 000 мыслей (если вы не буддийский монах конечно), но можно контролировать первую мысль дня и последнюю перед сном. Это ключевой момент, который может определить наше настроение и отношение ко всему, что происходит вокруг. Сосредоточившись на том, чтобы начать и закончить день на позитивной ноте, мы можем изменить свой внутренний мир и, следовательно, свою жизнь к лучшему.
Честно признаться, у меня это не всегда получается и я поздно осознаю, что был пойман в ловушку тяжелых мыслительных процессов🤔 А как хорошо у вас получается контролировать свой мыслительный поток?
Около минуты
9 марта 2024