145 подписчиков
Как лучше разбираться в своих чувствах?
Задайте себе последовательно 5 вопросов:
✔Что я сейчас чувствую?
✔ Где я это ощущаю в теле?
✔ Если бы моё чувство говорило, что бы оно сказало мне?
✔ В чём я сейчас нуждаюсь больше всего?
✔ Какой первый шаг я могу сделать, чтобы удовлетворить свою потребность сейчас?
Выполните свой выбранный первый шаг ❤
Около минуты
9 марта 2024