100,7 тыс подписчиков
Приветствую! Если вы хотите убрать такую проблему, как обвисшие руки, то выполняйте следующее упражнение:
Встаньте прямо, выпрямите спину и поднимите руки до уровня плеч. Разведите руки в стороны и начните двигать их в крест-накрест, как при движении ножницами. При этом правая рука должна пересекать левую перед вами, а затем на следующем движении наоборот. Повторите эту последовательность тридцать раз.
Телеграмм канал о том, как быть здоровым тут.
Около минуты
9 марта 2024
602 читали