159 подписчиков
Недавно писала пост про позирование. И некоторые из вас сказали, что им сложно любить себя.😥
⠀
Так вот, мои дорогие есть один секрет - пока вы не принимаете в себе толстуху, вредину, старуху, она будет проявляться и, как бы, буквально из вас торчать во всех смыслах.
⠀
Суть в том что стремясь к одному, мы отрицаем противоположную сторону.
Возьмите такую практику для себя: снимите себя на видео - как вы моетесь, как едите, как отдыхаете (примерно по 10-15 мин), но с условием, что вы для камеры не стараетесь, а именно ведите себя так как обычно. Потом просмотрите эти видео в разные дни. Да, будет шок, да будет подниматься полное осуждение и оценка, но потом просмотрите через несколько дней повторно, уже будет другая реакция - вы этого человека до этого момента не знали, но он есть в вас и он такой по принципу просто есть. Он уже совершенен.
⠀
Чем меньше после просмотров останется придирок и придёт полное принятие - начнётся мощная трансформация, не пугайтесь ее (поплывет лицо, будут каждый день разные половины по-разному себя вести, также тело будет, как бы, бесформенным и тд). После этого, оно начнёт перестройку всей гормональной системы и сборки. А в сознании соединяйте образы: идеальные с тотально неидеальными.
⠀
Например, увидьте своё очень молодое лицо и очень старое и дряхлое и соедините их в один как наложением кадра. Поживите некоторое время в таком режиме.
⠀
Также по поводу непринятия своего тела - здесь мощный момент родовой - если я не принимаю тело, то значит я запретила себе получать удовольствие, а значит по роду моя мама, бабушка и прабабушка этого не умели, и я дублирую сценарий. Зачем? А чтоб быть ближе, чтоб быть хорошей дочерью, чтоб не быть отвергнутой.
Но суть в том, что я не знала, что могу выбирать и при этом не быть отвергнутой. Теперь мне можно.
⠀
Алгоритм примерно такой. Откройте путь к родителям и не несите их тяжесть на себе💗
1 минута
9 марта 2024