30 подписчиков
Зачем организму нужны витамины группы В?
Витамины этой группы имеют ключевое значение для нормального функционирования организма и поддержания энергии.
✔️Витамин B1 (тиамин) играет важную роль в обмене углеводов, поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц. Недостаток этого витамина может привести к нарушениям в работе сердца, ухудшению памяти и слабости.
✔️Витамин B2 (рибофлавин) необходим для образования энергии, участвует в процессах обмена белков, жиров и углеводов. Недостаток B2 может проявиться в виде раздражительности, сухости и шелушения кожи, проблем с зрением.
Около минуты
9 марта 2024