317 подписчиков
Мои приключения продолжаются
Делюсь подробностями в своем телеграм канале
Я прилетела на Бали и......
Присутствует ощущение, что я на Бали больше не полечу.
Сутки на острове. Новости к этому часу)
Кто-то скажет:
«Ты ж психолог, справляйся»
Но знаете, что тут важно?
Делать вид, что всё круто, когда всё идёт по пи
де — это НЕ про проработаность.
Это про непонимание, как работают процессы в организме. И про непонимание, что таким подавлением можно навредить себе
️
Испытывать РАЗНЫЕ эмоции — это нормально!
Просто важно действовать в этих случаях экологично для себя же.
Понимать, что твои ожидания - это твои «проблемы».
В мире бывает вот так. А бывает по-другому. И нет гарантий, что твои ожидания совпадут с реальностью)
И итог твоего самочувствия - в твоих руках, в любой ситуации
Можно уйти в эмоции и весь месяц отпуска злитьСЯ, обижатьСЯ на то, что всё случилось не так, как хотелось.
А можно выбрать другую тактику.
Например, понять благодаря эмоциям «а как мне хотелось?»
Сделать выводы. Подумать, как я могу дальше действовать самым приятным для себя образом.
Подумать, на что я хочу нацелить свой фокус сейчас — на оплакивание несправедливости или на поиск приятных впечатлений, которых на острове предостаточно
В видео оставила рекомендации для тех, кто впервые планирует лететь на Бали. Посмотрите.
1 минута
9 марта 2024