122 тыс подписчиков
Друзья! Надеюсь, все цветочки вручены, любимые поцелованы и поздравления к 8 марта сказаны 💐😘❤️
Теперь давайте дарить себе здоровье 🙌
Проверьте, есть ли у вас эти признаки:
❌ Шея напряжена, есть болезненные ощущения в шее и плечах
❌ Вы чувствуете что в области шеи будто печёт — всё время или иногда
❌ Шея хрустит
❌ При наклоне головы вправо и влево есть разница в диапазоне наклона
❌ Шея поворачивается в одну сторону сильнее, чем в другую.
⚠️ При тестировании двигайте шеей аккуратно, медленно, не доводя до болезненности и растяжения.
На самом деле, признаков, которые говорят о проблемах с шеей, намного больше.
Просто не все они так очевидны, как боль или напряжение 🤷
Например, вы можете горстями пить таблетки от головной боли или повышенного давления. А оказывается, что всего-то и нужно было, что регулярно делать расслабляющий массаж шеи, который помог бы снять напряжение с мышц и освободить кровоток.
Стоит поработать с шеей, если у вас бывают:
☑️ Головные боли, головокружения и шум в ушах, ощущение тяжести в голове
☑️ Комок в горле, частые боли в горле
☑️ Повышенное или пониженное артериальное давление
☑️ Онемение рук, покалывание пальцев
Непорядок в шее может даже сказываться на состоянии дыхательной системы, ЖКТ и психике!
⚡ О том, как с помощью массажа шеи убрать 22 проблемы со здоровьем, расскажу в среду на онлайн-практикуме «Секретный регион здоровья».
Подключайтесь к эфиру 13 марта в 18:00 мск!
Покажу, как правильно прорабатывать шею, чтобы не навредить. Ведь это опасный регион с большим скоплением сосудов, нервов и лимфоузлов — нужно быть крайне аккуратным.
Все техники сразу сможете попробовать на себе или на близком человеке, который нуждается в массаже шеи 💆
1 минута
8 марта 2024
152 читали