130 подписчиков
🍰 ПРЯМОЙ ЭФИР «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КАК НАШИ ЧУВСТВА ВЛИЯЮТ НА ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ»
Иногда мы используем еду, чтобы быстро удовлетворить наши эмоциональные потребности и справиться со стрессом. Когда еда становится основным механизмом утоления эмоционального «голода», мы теряем контроль во время приема пищи, тревога нарастает, и это негативно сказывается на нашем самоощущении и здоровье.
Как выйти из замкнутого круга и перестать переедать? Какие эффективные способы решения проблемы существуют?
Поговорим на эфире!
Когда: 13 марта в 19:30
Где: здесь, в telegram-канале BeCBT @becbt
😏 Не пропустите!
BeCBT / Подобрать психолога
Около минуты
8 марта