26 подписчиков
Лучшее, что природа нам дала для здоровья и красоты 😍
Ну что, переходим с вами ко второму элементу моей системы — дыхание.
Значение дыхания с точки зрения телесной терапии:
▪️Опора — происходит заземление, связь с реальностью.
Дыхание является самим подтверждением существования человека: если человек дышит — значит, он живёт.
▪️Индикатор психологического состояния
При печали, гневе, тревоге — дыхание учащается, становится поверхностным. А радость и расслабление связаны с глубоким, медленным дыханием.
Суть телесной работы — когда мы через тело (а в данном случае через дыхание) регулируем свое эмоциональное состояние 🔥
Дыхание справляется с отеками, улучшает качество кожи, способствует локальному похудению. Посмотрите, какие отзывы пишут участники моих программ на упражнения с дыханием 👆🏼 Поэтому я уделяю много внимания дыханию в своей системе.
📆 12 марта на мастер-классе я расскажу подробнее о работе над телом при помощи дыхания.
Мастер-класс уже через 3 дня.
Заботливо напоминаю, что перед мастер-классом важно выполнить подготовительные техники: инструкции и рабочую тетрадь получите после регистрации ❤️⤵️
Около минуты
8 марта 2024