43 подписчика
ГИДРАТАЦИЯ
🍨Это процесс поставки организма водой для поддержания его нормального функционирования. Правильная гидратация играет ключевую роль в поддержании здоровья и обеспечении оптимальной работы органов и систем.
👅 Вода необходима для множества биологических процессов в организме, таких как участие в химических реакциях, поддержание температуры тела, смазывание суставов, выведение токсинов и другие. Во время физической активности или в условиях повышенной температуры, потеря воды увеличивается, поэтому важно усиленно увлажняться, чтобы избежать обезвоживания.
Мы тут 👈
Около минуты
8 марта 2024