8407 подписчиков
А есть тут кто-то не головастик?
Вроде сейчас так популярно ухаживать за этим самым телом...
Все сплошь адепты ЗОЖ, модных диет, фитнеса, йоги и что там ещё?..)
Количество внимания, которое уделяется телу наверное превышает все исторические максимумы. Тело и повод для гордости, и причина проблем - здесь у кого как.
И что интересно, что при всем внимании к телу большинство людей живёт....в голове. Да все мы головастики!
Сейчас получила этому подтверждение когда спросила у клиентки, что она чувствует. Ответом было, что она думает, что это потому, что (далее фраза описываюшая её мысли). И при попытке вернуть ее в тело она все равно упорно запускала мыслительные процессы.
И часто мы начинаем с того, что просто учимся обращать внимание на то, что сейчас в теле.
И уже это внимание к своему телу, к его клеткам, процессам и реакциям происходящих в нем, к ощущениям и попыткам их описать - действует исцеляюще на весь организм.
Есть даже способ избавиться от навязчивой мысли, или преодолеть волнение, ожидание -вернуть внимание в тело.
А что вы сейчас ощущаете в теле?
И хотели бы вы больше узнать о том, как можно улучшить свое состояние, убрать тревогу и начать жить наполненной жизнью с помощью собственного тела?
Подписывайтесь на мой телеграм, буквально за завтра я анонсирую новый весенний интенсив, в котором смогут принять участие все подписчики канала, не пропустите!
1 минута
7 марта 2024