324 подписчика
☹️ Низкая удовлетворенность собственной жизнью
☹️ Сильная грусть, беспричинное ощущение того, что что-то не в порядке, тревога
☹️ Сильное чувство вины, гнева, агрессии, враждебности по отношению к окружающим
☹️ Проблемы с регулированием эмоций
☹️ Сильное внутреннее напряжение, невозможность расслабиться
Это признаки не только депрессии, но и дисфории, которая может быть симптомом многих распространенных расстройств.
Что провоцирует такое состояние и можно ли избавиться от него самостоятельно, читайте в этом материале: https://j.tinkoff.ru/m-tg/dysphoria/
Около минуты
7 марта 2024