1455 подписчиков
Предменструальный синдром
Знакомы с сокращением ПМС? Уверена, что оно не нуждается в расшифровке. Это состояние встречается у 30-40% женщин в возрасте репродуктивной способности, а у 3-8% из них проявляются тяжелые формы. Эти цифры являются значительными. ПМС начинается после овуляции и продолжается до начала менструации.
🔷 Существуют различные формы ПМС:
🔹 Нервно-психическая форма, которая характеризуется плачевностью, раздражительностью, быстрым утомлением, мышечной слабостью, ухудшением памяти и снижением либидо.
🔹Отёчная форма, при которой появляется вздутие живота, увеличение веса, болезненность молочных желез, отечность лица, рук и ног, раздражительность и мышечная слабость.
🔹 Цефалгическая форма, сопровождающаяся головными болями, похожими на мигрень, повышенной чувствительностью к запахам и громким звукам, и это может вызывать тошноту и рвоту. Также возникает повышенное желание есть сладкое и аппетит.
🔹 Одной из самых тяжелых форм ПМС является предменструальное дисфорическое расстройство – это крайняя степень проявления ПМС. Женщины, страдающие этим состоянием, находятся в состоянии депрессии, теряют интерес ко всему и конфликтуют с окружающими.
🔶 Что поможет?
💊 Витамин В6 – повышает уровень прогестерона, снижает альдостерон, что приводит к выводу жидкости и уменьшению отеков, а также улучшает предменструальную тревогу, раздражительность и нервное напряжение.
💊 Магний – снижает тревожность, влияет на состав кишечной микрофлоры, уменьшает желание есть сладкое и снимает отеки.
💊 Омега-3 жирные кислоты – помогают уменьшить нервозность, беспокойство и головную боль.
С уважением, врач акушер-гинеколог, репродуктолог А. Кононенко
1 минута
7 марта 2024