4696 подписчиков
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
ПЕЧЕНЬЕ С БАНАНОМ И КУНЖУТОМ
У этого печенья необычный вкус кунжута обычно не хватает сладости а банан даёт сладости в нужном количестве. Это очень вкусное сочетание. Это печенье очень вкусное, простое и невероятно полезное, богато микроэлементами.
Одна печенька содержит:
32% суточной нормы магния
30% суточной нормы кальция
18% суточной нормы железа
82% суточной нормы меди
Ингредиенты:
- Бананы спелые 2 шт (280 грамм без шкурок)
- Лимонный сок (необязательно)
- Кунжут 200 грамм
- По желанию можно добавить: имбирь, корица, какао.
Готовим печенье:
1. Два банана ломаем на кусочки. Банан не потемнел, но это не обязательно.
2. Взбиваем банан блендером до однородности.
3. К банановым пюре добавляем кунжут. Если вы не любите разжевывать кунжут тогда можно взбить его вместе с бананом в блендере.
4. Тщательно перемешиваем.
5. На противень с антипригарным ковриком или пергаментной бумагой выложить сформированное печенье
6. Толщина печенья должна быть примерно 3-5 мм
7. Печенье выпекаем при 180° в течение 30 минут
Около минуты
7 марта 2024