849 подписчиков
Тревога не решит ваши завтрашние проблемы, но заберёт радость сегодняшнего дня
Мы так устроены — тревога всегда ходит за нами по пятам. Если мудро к ней прислушиваться, она нам хороший союзник. А уж что бывает, когда мы ей поглощены, вы и сами, наверняка, хорошо знаете.
Давайте учиться не давать тревоге брать над нами верх. В карточках трое наших экспертов расскажут, как снять чрезмерную тревогу через:
тело — системный семейный и телесно-ориентированный психотерапевт Евгения Петрушенко
httclck.ru/...s9s фото — арт и логотерапевт Алиса Кильдишова httclck.ru/...rzk и рисование — гештальт-терапевт Диана Коновалова httclck.ru/...jql
А что лучше всего помогает вам?
Около минуты
7 марта 2024