23 подписчика
Недостаток сна может увеличить риск развития диабета II типа
Ученые из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что люди, спящие менее шести часов в сутки, подвержены высокому риску диабета II типа. Недосыпание может нарушать чувствительность клеток к инсулину и изменять состав кишечной микробиоты.
Исследователи также указывают, что здоровое питание не компенсирует недостаток сна в отношении риска диабета. Результаты исследования подчеркивают важность сна для поддержания здоровья.
#исследование #сон #диабетIIтипа
Около минуты
7 марта 2024