6491 подписчик
Бежал вчера "трёшку".
Можете меня поздравить, я смог улучшить время предыдущего забега.
Время предыдущего забега 18 минут 58 секунд.
Сегодня я пробежал за 18 минут 23 секунды.Улучшил результат на 35 секунд.
Если честно, то я мог бы пробежать ещё быстрее, просто не люблю форсировать подготовку.
Пока я бегаю на серебряный значок ГТО в возрастной категории 50-54 года.
Чтобы перейти в более молодую возрастную категорию 45-49 лет, мне надо улучшить время бега на 2 километра на 1 минуту 29 секунд.
А в беге на 3 километра всего на 43 секунды.
Работаю дальше.
Около минуты
7 марта 2024