6 подписчиков
Исследования, посвященные химическому составу тела, связанному со стрессом
Гормон стресса кортизол регулирует многие аспекты реакции нашего организма на стресс.
Биологически предполагается, что он высвобождается только тогда, когда мы действительно находимся в опасности и нам нужно активировать наши реакции борьбы/бегства/выживания.
Однако психологические стрессы современной жизни часто вызывают хронически повышенный уровень кортизола.
Это распространенная проблема, которая может отрицательно повлиять на многие аспекты нашего здоровья.
Исследования, измеряющие влияние EFT на уровень кортизола, показали впечатляющие результаты.
Например, в рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном доктором Доусоном Черчем и другими, вмешательство EFT значительно снизило уровень кортизола.
Механизмы нашей биологической реакции на угрозу: как посттравматическое
стрессовое расстройство и тревога закрепляются в мозге и теле.
В наши дни много говорят о части мозга, называемой миндалевидным телом. Кажется, миндалевидное тело модулирует все наши реакции на события, необходимые для нашего выживания. Это центральная часть нашей биологической реакции «бей-беги-замри» на угрозу, которая включает в себя секрецию кортизола и адреналина, а также другие сильные реакции организма.
Миндалевидное тело похоже на сигнал тревоги системы и напрямую запускает эти реакции тела без посредничества сознательного мышления.
Эти биологические механизмы предназначены для обеспечения нашей безопасности. Но, к сожалению, их бывает трудно стереть, особенно после тяжелой травмы или других случаев хронической тревоги.
В результате многие люди ежедневно страдают от тяжелых симптомов посттравматического стресса и сильной тревоги или паники.
Их мозг просто не может отключить сильные реакции страха в организме, которые легко вызвать.
Научно доказано, что стимуляция акупунктурных точек иглами посылает дезактивирующие сигналы миндалевидному телу. Дэвид Файнштейн, доктор философии, ссылается на 10-летнюю исследовательскую программу Гарвардской медицинской школы, в ходе которой изучались эффекты стимуляции определенных акупунктурных точек.
Визуализирующие исследования последовательно показали, что стимуляция этих точек заметно снижает активность мозга в миндалевидном теле, гиппокампе и других областях, связанных со страхом.
Очень важно отметить, что стимуляция применялась в то время, когда субъект подвергался воздействию «эмоционального триггера, проблемной сцены или неразрешенного травматического воспоминания».
Доктор Файнштейн объясняет этот механизм: Триггерная сцена или воспоминание первоначально вызывают реакцию миндалевидного тела. При применении стимуляции акупунктурных точек миндалевидное тело успокаивается. Таким образом, гиппокамп (центр памяти) может зафиксировать, что сцена или воспоминание безопасны для взаимодействия и свободны от прежней эмоциональной интенсивности.
По сути, нервные пути были изменены. На языке EFT мы могли бы сказать: «память нейтрализована».
2 минуты
6 марта 2024