12 подписчиков

5 факторов, создающих тревожность в работе

1. Синдром самозванца: чувство недостаточности и неуверенности в своих способностях может привести к страху не справиться с задачами и не быть признанным коллегами.

2. Жажда справедливости: постоянное стремление к тому, чтобы все было честно и справедливо, может привести к страху быть обманутым или не получить заслуженного вознаграждения за свои усилия.

3. Перфекционизм: стремление к идеальному результату и страх сделать ошибку или не удовлетворить высокие стандарты может привести к прокрастинации и неэффективной работе.

4. Переутомление: постоянное перегруженное состояние и недостаток отдыха может вызвать страх не успеть выполнить все задачи и не справиться с рабочими обязанностями.

5. Потеря круга общения вне работы: отсутствие поддержки и общения с друзьями и близкими за пределами рабочей среды может привести к чувству изоляции и страху быть одиноким и непонятым.

Рассказываю как не позволять им это делать в новом гайде (по запросу в комментарии)

Около минуты

6 марта 2024