447 подписчиков

И вдогонку к прошлому посту предложу простую и в то же время глубокую при должном выполнении практику..

Напишите письмо вашим внутренним детям. Это очень терапевтично. А потом проверьте, верит ли ваш внутренний ребенок вам взрослым или вы настолько уже отказались от него (как когда-то ваши родители), что он боится подойти и рассказать о своих чувствах и желаниях. И помните, ваш внутренний ребенок уж точно не стремится к чему-то эдакому. Его желания всегда простые, например:

💚чувствовать себя любимым и значимым, что его принимают,

💚знать, что он в безопасности и его защищают;

💚свободно проявляться таким, какой он есть – громко смеяться и также громко плакать ,когда больно и что-то не получилось;

💚иметь право на это «не получилось»;

💚быть уверенным, что что бы ни случилось, есть взрослый, которому можно доверять

💚иметь взрослого, который видит тебя таким, какой ты есть – не ждет идеальности и соответствия образам

💚творить не по указке и когда надо, а что хочется и когда хочется

💚есть сладкое и спать, пока не надоест (а детям надоедает это, если не ограничивать, поверьте).

Внутренним детям, знаете ли, совершенно неважно на все эти достижения в карьере и бизнесе, у кого круче машина и брендовее одежда. Комфорт, вкусная еда и удобная одежда это здорово и важно, но без тепла душевного, Любви, ощущения тотального принятия, безопасности и защищенности все это теряет смысл.

1 минута

6 марта 2024