1 подписчик
Обида - это проблема того, кто обиделся.
Это токсичное чувство, как и всё негативное и от него необходимо избавляться, сразу поговаривая эти моменты с помощью "Я высказывания". Данная техника показывает Ваши чувства и переживания и не давит на другого человека в коммуникации. Примеры: "Я плохо себя чувствую, когда ты...", "Мне больно видеть ...", "У меня портится настроение, если .."
Около минуты
6 марта 2024