20 подписчиков
Что происходит, когда человек начинает прокручивать в голове болезненные для себя темы?
Лиза Фаерстоун, британский психолог, говорит, что, согласно одному из научных исследований – главной причиной психологических нарушений у 30 тысяч его участников было постоянное «пережевывание» негативных событий и самобичевание.
Несколько упрощая, можно сказать: порой не сами негативные события влияют на психическое состояние человека, а его мысли по их поводу.
Очень важно самостоятельно фильтровать и самоконтролировать всё, что происходит внутри нас!
Буквально направлять в нужное нам русло.
Около минуты
6 марта 2024