659 подписчиков
⁉️Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔
✅Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час.
📌То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов.
📌Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга.
✅То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать.
Около минуты
6 марта 2024