24 подписчика
Заниматься дома или в зале?
➖ Лучше начни заниматься дома, освоив базовые упражнения и подготовив свое тело. Постепенно, когда почувствуешь, что готова, можешь попробовать занятия в спортзале для большей эффективности
➖ Зал просто даст больше возможностей для разнообразных тренировок. Кроме того, тренировки в зале могут быть более мотивирующими и помочь усилить результаты
➖ Главное - не спеши и прислушивайся к своему организму. Помни, что главное в занятиях спортом - это удовольствие и постепенное развитие своего тела
Около минуты
6 марта 2024