42 подписчика

Как подготовиться к проведению Махашиваратри:

Если у вас нет медицинских противопоказаний по здоровью:

8 марта рекомендуется только один приём пищи, до захода солнца.

Далее могут быть варианты (по нисходящей сложности):

1. Сухой пост (без еды и воды) от заката 8 марта до заката 9 марта (либо уже утра 10 марта), проведение ночи без сна в практике или медитации.

2. Пост (без еды, на воде) от заката 8 марта до заката 9 марта

3. Пост без еды, на воде от заката 8 марта до рассвета + еще три часа 9 марта

4. Пост на соках или кисломолочных продуктах от заката 8 марта до рассвета + еще три часа 9 марта

Вечером, перед практикой рекомендуется совершить омовение, надеть чистые (желательно светлые) одежды. Практику желательно совершать лицом в направлении северо-востока или востока.

Можно начинать уже после заката.

Какую практику можно делать?

Те, кто имеет посвящение в традицию, связанную с Шивой, делает 4 пуджи в течение ночи.

Можно также рецитировать мантры, посвященные Шиве (Ом Намах Щиваая, Махамритьюнджая мантру, Рудра Гаятри мантру и др.)

Если у вас есть собственная практика (из других сампрадай), можно делать её

Можно медитировать или молиться в соответствии с вашей традицией

Любая искренняя духовная практика в этот день пойдет на благо, без привязок к традициям или религиям 🙏

1 минута

6 марта 2024