1 подписчик
Чем отличается жизнь от выживания?
Жить и выживать - это два разных понятия, у которых есть глубокие психологические отличия.
Жить ≠ существовать, но = испытывать полноценную жизнь:
🎗️наслаждаться моментом;
🎗️стремиться к личностному развитию и эмоциональному благополучию;
🎗️быть в гармонии с собой и окружающим миром;
🎗️ставить цели и двигаться к ним;
🎗️искать смыслы и радость в повседневных моментах.
Это состояние, когда человек чувствует себя удовлетворенным, целеустремленным и счастливым.
Выживание - это базовая инстинктивная реакция организма на опасность или угрозу.
Психологически это ощущается так:
✔️состояние напряженности, стресса и борьбы,
✔️сосредоточение на обеспечении базовых потребностей и преодолении трудностей.
❗️ В таких ситуациях часто отключается способность к переживанию полноценных эмоций, потому что важнее всего становится сохранение жизни и безопасности.
Выживание часто связывают с адаптацией к экстремальным обстоятельствам и борьбой за физическое выживание, оставляя в стороне эмоциональное и психологическое благополучие.
Я бы хотела поговорить именно об эмоциональном и психологическом выживании.
Отличие между жизнью и выживанием также проявляется в психологической готовности к принятию риска и изменений.
Тот, кто живет, может:
🎗️смело идти вперед;
🎗️открыто выражать свои чувства;
🎗️стремиться к новым возможностям, даже если это связано с риском и неопределенностью.
В то время как тот, кто находится в состоянии выживания:
✔️склонен к консерватизму;
✔️склонен к избеганию риска, чтобы минимизировать потенциальные угрозы для себя.
Вы живете или выживаете?
Что мешает вам жить, брать риски, двигаться к своим целям и наслаждаться каждым моментом?
Подумайте, какие препятствия вы уже сейчас видите?
1 минута
5 марта 2024