1 подписчик
Что будет, если постоянно подавлять в себе злость/страх/обиду/подставить свою эмоцию?
Представьте, вам 4 года.
Вы очень хотите, чтобы мама купила игрушку, но она этого не делает.
Вы не получаете желаемого и вам очень обидно, вы плачете. (Та самая фрустрация, про которую везде говорят. Простыми словами - это неудовлетворенная потребность в чём-либо)
И здесь мама может отреагировать по-разному.
Если мама находится во взрослой позиции, если мама заботится сама о себе, то она может спокойно отреагировать на такую реакцию ребёнка. Она может сделать то, что и должны делать родители - объяснить что происходит с ребенком и дать поддержку.
«Я понимаю и принимаю твои чувства, тебе сейчас обидно, но мы не планировали сегодня покупать эту игрушку. Как я могу сейчас тебя поддержать?»
И дальше ребёнок или даст понять как его можно поддержать, или мама сможет предложить разные варианты, а ребёнок выбрать.
Всё, ребёнок спокоен, понимает, что с ним все в порядке, что его чувства принимают и понимают. Мама рядом. Эмоция нашла выход.
Второй вариант, когда мама о себе не заботится, когда у неё самой в детстве не было опыта принятия её чувств и ей не давали ту самую поддержку, которая так нужна ребёнку.
И тогда она может сказать: «Хватит реветь, мы уходим», «Прекрати, ты меня позоришь», «Сейчас отдам тебя вот той тёте» и так далее.
При этом мама сама испытывает какие-то чувства в этот момент: или злость, что ребёнок опять плачет, или страх, что её осудят и посчитают плохой мамой, или вину, или много чего ещё.
И при таком раскладе у ребёнка не получается прожить свою обиду. «Мама ругает, надо прекратить плакать, а то мама уйдет и я останусь один».
Эмоция не находит выход и остаётся в теле. Блокируется в нём.
Но мироздание очень удивительно устроено. Бессознательное всегда стремится к исцелению.
И в жизни этого ребенка, а затем и в его взрослой жизни, будут с определенной периодичностью повторяться ситуации, где он снова и снова будет ощущать эмоции, которые не были прожиты.
В данном случае - обиду.
И это происходит для того, чтобы всё-таки дать эмоции выход.
Но только этого мало, чтобы такие ситуации перестали «прилипать» к нему.
Важно ещё что в тот момент ребёнок подумал, как решил жить и какие выводы сделал из той ситуации.
Потому что это будет влиять на всю дальнейшую жизнь. Из вот таких решений строится сценарий жизни человека.
P.s. Насколько понятно я пишу? Буду рада любой обратной связи от вас и вопросам, если они возникнут🙌🏻
*Про безопасные способы проживания эмоций будет следующий пост.
#proчувства
2 минуты
5 марта 2024