892 подписчика
А я утюг выключил? А квартиру закрыл? А очки взял?
Часто задаётесь такими вопросами? Как правило, проблемы с памятью возникают из-за усталости и стресса, но бывают ситуации, когда причина в недостатке витаминов. В первую очередь снижение концентрации внимания говорит о нехватке витаминов группы B, витаминов C и F.
Именно при их недостатке и появляется вялость и невнимательность, головные боли. Человек может быстро забывать информацию. Что нужно сделать? Конечно же, обратиться к врачу.
А также обязательно добавьте в свой рацион эти продукты для того, чтобы восполнить нехватку витаминов:
➖ фрукты и ягоды
➖ шоколад
➖ орехи
➖ помидоры
➖ рыбу
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
5 марта 2024