28 подписчиков
Как связаны психосоматика и самореализация?
В основе психосоматических заболеваний лежат внутренние конфликты.
Их не всегда просто осознать. Например, человек с детства приучен оправдывать чужие ожидания вместо того, чтобы добиваться собственных целей.
Но наступает момент, когда он уже не может идти на работу просто ради денег и чувствует необходимость выйти на новый уровень. Желает большего, но не понимает своего предназначения.
Что ему мешает?
🔹Страх проявляться, заявлять о себе миру и боязнь чужого мнения.
🔹Отсутствие самоценности. Привычки, мысли, поведение не позволяют относиться к себе с уважением. Человек не знает свои сильные стороны и не понимает, на что можно опереться внутри себя. Поэтому ищет поддержку и одобрение извне.
🔹Ограничивающие убеждения. Это то, что человек сам себе внушает, лишь бы не проявиться: «у меня ещё недостаточно знаний, вот ещё 133 курса пройду и тогда», «я для этого слишком старая», «уже поздно, поезд ушел», «да кому я интересна» и т.д
И всё это сводится к одному — Я не знаю, что хочу.
☑️Когда люди не удовлетворены своей жизнью, не могут найти своё место и не достигают желаемого, у них теряется внутреннее равновесие, накапливаются невыраженные эмоции, растёт напряжение.
Сначала это приводит к стрессу, депрессии или тревоге. Потом к различным психосоматическим заболеваниям: головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистые заболевания.
Вот и получается, наше тело и всё, что мы имеем/не имеем кричат о проблемах, а мы не слышим. Таблетки лишь на время снимают симптом. Нужно работать с личностью и её установками.
☑️Психосоматика создаёт порочный круг: болезнь усиливает ощущение беспомощности, а беспомощность провоцирует развитие или обострение болезни. И наоборот, самореализованность и удовольствие от жизни укрепляют здоровье, а здоровый человек получает от жизни желаемое.
1 минута
5 марта 2024