Кратко о том, почему у человека возникают проблемы в жизни и как он к ним неадаптивно приспосабливается.

Представьте ребенка, который подвергается воздействию психотравмирующих ситуаций (алкоголизм родителей, скандалы в семье, чрезмерные требования к ребенку).

В силу своего возраста он самостоятельно не способен справится с такими проблемами, поэтому это приводит к разбалансировке его психической устойчивости и сопротивляемости.

В результате этого в психике ребенка формируются механизмы, компенсирующие «неустойчивость» - это психологические защиты или дезадаптивные личностные качества:

отрицание, избегание, конформизм (приспособленчество), нервно-психическая слабость, ипохондрия, агрессивность.

Что поможет справляться с проблемами уже взрослому человеку с таким «багажом»?

Как бы банально не звучало, но это личностный рост: тренинги, книги, психологическая помощь.

Если пришлось научиться остро воспринимать неидеальности этого мира, то только лишь потому что, когда мы были малы и уязвимы, мир остро ранил нас.

Личностный рост, подкрепленный желанием развиться до спокойного восприятия объективной реальности поможет снять ненужные во взрослой жизни психологические защиты, снизить напряжение, и как следствие, адаптироваться к жизни.

По мере личностного роста произойдут изменения возможностей личности, общая направленность которых перейдет от конформизма (уступчивости, безволия, тотального согласия) или конфронтации - к реальности, и активному овладению ею. 🌸

1 минута

5 марта 2024