2045 подписчиков
Вышла новая практика в Онлайн Йога-клубе:
Шавасана https://boosty.to/yogaredfox/posts/ce751cfb-da11-4b4c-8dfa-fd1a84ae580d?share=post_link
Длительная Шавасана с глубоким расслаблением. Нестандартный вариант с мысленным напряжением и расслаблением всех мышц тела.
Получилась аж на 40 минут 😁 Идеальный инструмент, чтобы максимально расслабиться и отдохнуть. Можно практиковать в любое время дня, а ещё лучше перед сном, чтобы качественнее восстановиться 🤗
Около минуты
5 марта