5222 подписчика
🪫В стрессовых ситуациях наш мозг фокусируется на угрозе, игнорируя сопутствующий событийный ряд. Подобная избирательность внимания необходима, чтобы защитить сознание от сильных эмоциональных перегрузок. Но чем это чревато?
Тут и кроется подвох: многие решения, принятые в стрессовых условиях, могут ещё сильнее усугубить положение, так что вы не только не улучшите ситуацию, но и усложните её.
Клинический психолог и автор книг «Набор инструментов здорового разума» и «Набор инструментов тревожности» Элис Бойес исследовала пять наиболее распространенных ошибок, которые совершают уставшие и перегруженные люди на стадии принятия решений. Зная эти типы поведения, можно облегчить себе и окружающим жизнь в напряженные и непредсказуемые времена.
Около минуты
5 марта 2024