39 подписчиков
Случился в моей жизни форс-мажор.
Когда системы организма показали, что слишком энергозатратно жить дальше в таком темпе.
Так как я давно научилась себя слушать, все обошлось локальной головной болью. Показательной, но недолгой.
Так как у тела нет слов, которые можно было бы услышать, оно что делает?
Правильно, предлагает симптомы. Сначала такие себе легонькие. Если продолжать делать вид, что «я таблеточку выпью и дальше побегу», то симптомы усиливаются. Вплоть до хронических болячек.
Да, вы не ошиблись: я пересказываю своими словами описание науки психосоматики.
Многие сомневаются, что это наука. Ну как мозоль на левой пятке может сигнализировать о том, что «сделай паузу, не торопись»?
И, честно сказать, многие специалисты добавляют треша и все запутывают.
- Если вы дышите маткой, то… - дальше хочется зажмуриться и выключить автора навсегда.
Но себя надо слушать. Свое тело, его нужды. Иногда «НАДО» вредит больше, чем проваленный контракт.
Деньги можно заработать в другом месте, а если вы нагнули свое тело и долго себя не слушали, то физический урон может быть очень тяжелым.
Поставьте 🔥 и я напишу, какими научными подходами к слушанию своего тела пользуюсь я.
И как убираю внешние «шумы», чтобы понять, что мне на самом деле нужно. И как помогаю своим клиентам научиться слушать себя. Ставить себя на первое место.
И делитесь в комментариях, как сейчас вы заботитесь о себе. Что делаете для того, чтобы услышать настоящие потребности своего тела, своей души?
1 минута
5 марта 2024