8 подписчиков
3️⃣ Если ты не можешь принять и полюбить себя такой какой как ты есть, то решать эту проблему надо по-шагово:
✅ целлюлит это всего лишь жировые клетки, которые разбухли от воды и шлаков
✅ он сильно выражен при ТОНКОЙ КОЖЕ, а у славянок генетически очень тонкая кожа. Нужно повышать коллаген и эластин. Питаться правильно и сбалансировано: Сахар разрушает коллаген и эластин , белок-строительный материал для выработки коллагена и эластична, поэтому его нужно употреблять достаточно. Не забывайте про жиры, они придают коже бархатистость, главное не переборщить) Кожу можно улучшить и укрепить: для этого как раз существуют массажи, контрастный душ, баня, сауна, хамам в сочетании с холодной купелью, а также минеральные и амино комплексы БАДы: коллаген, магний, аминокислота пролин , лизин, аргинин
✅ нужно избавляться от лишних жировых клеток и застоя воды: различные тренировки, которые увеличивают кровоснабжение
✅ почистить печень: пропить курс чаев или БАДов, выпивать достаточное количество чистой воды.
Около минуты
5 марта 2024