4527 подписчиков
Умываемся правильно: УТРО и ВЕЧЕР — разница есть ⚡️
Одинаково умываться утром и вечером бессмысленно. Чтобы не навредить себе, подключайте правильные виды массажа ⬇️
Лимфодренаж важно делать именно утром: ночью лимфоток замедляется. Днем мы двигаемся, а с массажем отлично ускоряем лимфоток, необходимый для регенерации клеток 👍
Вечером же нужно расслабить мышцы, которые за день пришли в напряжение ✅
Особенно актуально для тех, у кого сидячий или малоподвижный образ жизни, а так же регулярно возникают стрессы ❗️
Помните, что существуют нейро-мышечная связь. Расслабляя мышцы лица, мы не только разглаживаем кожу, но освобождаемся от нервного напряжения и хорошо спим, без мыслей и тревог 😌
Если вечерний массаж помогает вам расслабиться, ставьте ❤️
Около минуты
5 марта 2024