580 подписчиков
Как научиться правильно ходить?
✅ Для начала зафиксируйте правильно ногу в обуви. Когда стопа болтается, хоть правильно просто физически невозможно)
При правильном шаге вы не цепляете б пальцами за обувь, а ваша пятка открывается вместе с ботинком. Вы сразу почувствуете толчок, будто ваши ноги летят сами впереди вас 🔥
Для того, чтобы растянуть мышцу и помочь телу, выполняйте простое упражнение на двух ногах, которое показано в конце видео.
Записаться на консультацию и выбрать подходящее время можно по ссылке ➡ wa.me/...918
Около минуты
4 марта 2024