Если вы сумели дойти до спортзала, то можете смело падать на пол. Я не шучу. Минимальная силовая нагрузка — это встать с пола. Несколько раз вставайте и несколько раз падайте. Это нормально...

Вопрос: Врачи говорят, что причина моей постоянной усталости и сонливости в отсутствии физических нагрузок, но как заниматься спортом, если сил нет вообще? сил нет даже чтобы с кровати встать, любые действия даются с трудом. Во время тренировки просто падаешь на пол и не можешь встать, а после нее сил не остаётся совсем. Как начать заниматься и не забросить спорт? Мой ответ: Упасть на пол — это не самый плохой вариант. Есть много болезней телесных и психических, которые сопровождаются слабостью. Это гигантская тема в медицине. Если врачи ничего такого не находят, то всё уже намного проще. Похоже...