4 подписчика
На прошлой неделе участвовала в дискуссии на тему Выгорание в рамках проекта Digital Антистресс.
Я оказалась в явном меньшинстве, если не сказать в одиночестве 🙈, транслируя позицию, что не выгорать - МОЖНО.
Как?
➖Постепенно.
➖Через внимание в себе.
➖Через заботу и доброту к себе.
➖Через выстраивание правильных приоритетов.
➖Через заботу о теле, состоянии и мыслях.
➖Через практики, подобранные и работающие для вас.
Я так живу и знаю об этом не понаслышке. Разумеется, к этому можно прийти, постепенно создавая поддерживающее пространство.
🔴не нравится работа?
🔴не устраивает темп Москвы и пробки?
🔴не хотите работать из отпуска и задерживаться?
🔴не высыпаетесь?
🔴не хватает времени на себя и близких?
➡️ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ. И действуйте. Темп и шаг выбираете вы. Просто начинайте разворот в сторону себя.
👇Запускаю опрос ниже, товарищи!
Поучаствуйте для понимания настроений. Интересно.
Как обстоит дело с выгоранием у вас?🙃
Около минуты
4 марта 2024