144 подписчика
Мы укрепляем себя, когда:
✅ Удерживаем чёткий фокус на своих ценностях и целях.
✅ Принимаем себя целиком и осознанно заботимся о себе.
✅ Управляем своим временем, умеем выдерживать дисциплину.
✅ Работаем со своими травмами, ограничениями, убеждениями.
✅ Создаём и поддерживаем здоровые личные границы, берём в помощь Тренажёр личных границ от психологов.
✅ Улучшаем навыки: рабочие, бытовые, коммуникативные и пр.
✅ Поддерживаем ежедневно своё здоровье: физическое и ментальное.
Около минуты
4 марта 2024