9 подписчиков
Салат «Белковый коктейль»🥗
⠀
КБЖУ на 100гр 115/15/5/1,5
⠀
🥗 Кальмар очищенные 200 гр ( отварной )
🥗 Креветки очищенные 100 гр ( отварных )
🥗 Огурец 2 -3 шт 150 гр
🥗 Яйцо 3 шт
🥗 Сыр 80 ( брала маложирный 17 % natura, можно любой )
🥗 Зеленый лук
🥗 Йогурт греческий 80 гр
🥗 Горчица ( соль, перец, лимонный сок по желанию )
Приготовление на видео 👆
Около минуты
4 марта 2024