Тревожность.
Тревожность - это состояние, которое появилось у Homo sapiens. Оно прекрасно и позволило нам выжить и… стать креативными творцами.
Считается, что тревожность и воображение одного процесса дело. Ну и если вы посмотрите на свою тревожность, то заметите, что это 100% воображение.
Началось все с темноты. Почему у многих людей/детей страх темноты?
Это аналог нынешней «неизвестности» «непредсказуемости». Из темноты мог кто угодно прийти и это было опасно. Нужно было научиться вглядываться в темноту и «фантазировать» по теням, шорохам и звука, кто это может быть и насколько это опасно.
Так мы обзавелись воображением и ТРЕВОГОЙ.
И мы стали делать мир более безопасным и предсказуемым. У нас появились дома, свет, замки на дверях. А мозг рептильно-лимбический не успевает за такими скоростями, поэтому мы продолжаем вглядываться в «темноту», чтобы обезопасить себя.
Хорошая новость такая.
На это можно влиять и снизить уровень тревоги, но для этого нужно обучить мозг тому, что мир в целом безопасный, что даже если от нас откажутся, мы не умрем, мы не умрем от голода, мы не умрем, если кто-то что-то о нас подумает.
Это называется менять мышление с «первобытного» на современное.
Именно этим я и занимаюсь с девочками, кто на индивидуальной работе. Обучаемся новому состоянию безопасности.
И отсюда начинается СВОБОДА!
👍
1 минута
4 марта 2024