3 подписчика
4 марта 2024. Привет! Ну, вот мы и дожили. Докатились, точнее.
90, "дед!" сказали бы в том самом лото.
Конечно, было хуже. Был период с такой цифрой, что жуть пробирала.
Об этом позже.
Сейчас, используя разные методы, планка веса была снижена до 85, и ликованию не было предела. Но пошел стресс, праздники, сидячка-удаленка, перекусы за монитором и вот оно. Спасибо, что не больше.
Сегодня в душе (а именно там, под струями живительной воды, мне приходят самые хорошие мысли), глядя на то место, где должна быть талия, или хотя бы заметный переход из ребер в бедра, но наблюдая такой объем, как два человека обнялись, пришло понимание. И так внезапно, как ушатом ледяной воды в баньке - убийственно бодряще, неприятно, но со свежей головой. В чем моя проблема? Я не ем. А когда ем - ем что попало, что есть, много, беспорядочно и без влаги. Все это комом встает, организм в стрессе, в шоке, после разрыва в 4-8 часов без еды, естественно, сгребает это все в кучу, с криками - мое! стратегический запас! не отдам! хрен знает, че от тебя ждать. И раз за разом, все встает, копится, тянет. Все это носится, спит, сидит, работает с собой. Никуда не девается. Появляется сонливость, усталость. Нет энергии, нет настроения.
И что я хочу от временных диет, собственно? Какое-то поле боя себя с самой собой, со своим организмом.
Принять меры. И не срочно, а осознанно. И не с понедельника/к лету/купитьджинсы, а потому, что хочу.
Хочу быть здоровой, энергичной, хорошо спать, хорошо питаться. Жить жизнь.
Ушла писать план.
1 минута
4 марта 2024