26 подписчиков
💬 «Что я сделаю, когда скину первые 5 кг?»
Продолжаю делиться внутрянкой фокус-группы. В заголовке вопрос, на который попросила ответить участниц. И он оказался не таким простым для них.
Почему я задаю такой вопрос? Потому что мы работаем в комплексе, и в том числе с мышлением. Вы должны понимать, для чего хотите похудеть, подтянуть тело.
А вы знаете, что сделаете, когда сбросите первые 5 ненужных кг? Пишите в комментариях ⤵️
Знакомлю вас с другими участницами:
1️⃣ Татьяна, 53 года
Вес на старте участия в фокус-группе: 81 кг.
Первые лишние 5 кг набрала в 36-37 лет, когда сменила работу и перешла на ненормированный график. Отсутствие достаточного сна и поздние ужины сделали свое дело.
Затем Татьяна худела и снова набирала больший объем веса еще несколько раз.
Татьяна о цели участия в фокус-группе:
Мне стало тяжело подниматься по лестнице, хрустят колени, не могу долго ходить пешком, появился большой живот. В примерочной периодически плачу, т. к. я не нравлюсь себе в этом состоянии, я стесняюсь. Хочу лёгкости и движения. Первое, что я сделаю скинув 5 кг, — пойду гулять в красивый парк на весь день.
2️⃣ Ирина, 72.4 кг на старте участия в фокус-группе
Ирина рассказывает, что никогда не была худышкой, но всегда была активная. За питанием не следила, диетами не увлекалась.
Удавалось только раз сбросить вес — когда кормила ребенка грудью, у него началась аллергия и Ирину посадили на жёсткую диету (гречка, вареная грудка). Тогда она похудела до 64 кг.
Ирина делится эмоциями о том времени:
Мне нравилось мое отражение в зеркале, когда была в одежде, но тело было рыхлое. Как только перестала кормить грудью, вернулась к своему обычному питанию и набрала почти 10 кг.
Пообещала себе, что сбросив 5 кг, купит обновку для весеннего гардероба.
Напоминаю, что уже завтра открою регистрации на бесплатный мастер-класс. Где буду рассказывать о снижении веса через работу с телом и эмоциями. С нетерпением жду вместе с вами этого события! 🤗
Ставьте ❤️ участницам в поддержку и себе напоминание о регистрации на МК.
1 минута
4 марта 2024