12 подписчиков
«🔤🔤» ХОРОШЕМУ НАСТРОЕНИЮ!
⠀
А вы знаете, что СПОСОБСТВУЕТ улучшению настроения ❓
Активный отдых 🚵♂️, занятия спортом 🤸♀️, а также некоторые продукты питания❗️
⠀
Вот о последнем давайте поподробнее ☝️
⠀
В список таких продуктов входят:
⠀
🔸 мясо 🍗, рыба 🐟, морская капуста🌿, бананы 🍌, острый перец🌶, орехи 🥜, шоколад🍫, овсяная и гречневая каши 🍚, яйца 🍳 и СЫР 🧀!
⠀
Любые виды сыров способны поднять настроение, благодаря содержащимся в них антистрессовым аминокислотам — тирамину, триктамину и фенилэтиламину 😁
Также в сыре огромное количество белка (в различных сортах он достигает 22%), который улучшает обмен веществ и помогает восстанавливать силы 💪
⠀
А когда кроме очевидной пользы это ещё и невообразимо вкусно 😋, разве есть смысл искать что-то другое?
⠀
Так что, друзья, назначаем сыротерапию и активно восстанавливаем положительные эмоции! 😊
⠀
Около минуты
4 марта 2024